Showing posts with label kesehatan tubuh. Show all posts
Showing posts with label kesehatan tubuh. Show all posts

Cara Memutihkan Kulit Ketiak Secara Alami

Tips Memutihkan Ketiak Hitam Secara Alami

Memiliki kulit ketiak yang putih dan bersih adalah dambaan bagi setiap orang.berikut beberapa tips dan cara memutihkan kulit ketiak hitam secara alami

Menggunakan Kentang
Kandungan asam lembut yang ada dalam kentang adalah sejenis pemutih alami yang sangat bagus, untuk menghilangkan noda hitam di ketiak. Caranya sangat mudah,parut kentang kemudian hasil parutan tersebut oleskan ke ketiak, tunggu 10 menit (Sampai terasa kering ), kemudian bersihkan dengan air hangat.

Menggunakan Kulit Jeruk
Jemur kulit jeruk di bawah sinar matahari selama beberapa hari. Lumat kulit jeruk yang kering tersebut dengan ulekan untuk mengubahnya menjadi bubuk. Sekarang campurkan bubuk kulit jeruk tersebut dengan air untuk membuatnya menjadi kental. Gunakan pasta ini untuk menggosok daerah hitam di ketiak dengan lembut selama sekitar 10-15 menit.

Menggunakan Jeruk Nipis da Kapur Sirih
Jeruk nipis dan kapur sirih memang di percaya dapat memutihkan kulit ketiak, caranya juga sama seperti memakai lemon yaitu oleskan jeruk nipis dan mencampurkan air kapur sirih ke ketiakmu sesudah kamu mandi, lalu bersihkan dengan air hangat

Bersihkan Sisa Bedak Maupun Deodorant
Bersihkan sisa-sisa bedak maupun deodorant dengan memakai sabun saat kamu mandi, dan jangan terlalu sering memakai deodorant saat rambut ketiakmu lebat , karena hal ini dapat memperparah kehitaman pada ketiak. Sebaiknya cukur dahulu. Ingat jangan asal cukur karena dapat menyebabkan iritasi kulit.

Menggunakan Minyak Kelapa dan Kulit Jeruk
Kelapa banyak mengandung Vitamin E yang berguna untuk memutihkan bagian ketiak yang hitam , caranya gunakan tetesan minyak kelapa yang di taruh di kulit jeruk kemudian oleskan pada ketiakmu yang hitam. Lakukan hal ini setiap hari selama 2 minggu.

Menggunakan Baking Soda
Jika anda ingin memutihkan kulit ketiak yang hitam, anda harus menggosoknya secara teratur. Untuk membuat bahan gosok yang alami di rumah, ambil beberapa baking soda dan tambahkan air untuk membuatnya menjadi pasta kental. Gunakan pasta ini untuk menggosok ketiakmu. Ini juga akan menolong menghilangkan bekas luka di kulit. Selanjutnya setelah membasuh ketiak dengan air, gunakan bubuk baking soda untuk mengurangi warna hitam di ketiak.

Menggunakan Mentimun     
Mentimun memiliki kandungan pemutih alami. Anda bisa menggosok ketiak anda dengan seiris timun tipis atau bisa memarut mentimun dan menggunakannya di ketiakmu, kemudian bilas dengan air. Ulangi kegiatan ini setiap hari untuk hasil yang lebih baik.

Menggunakan Kayu Cendana
Pasta kayu cendana adalah bahan berguna lainnya yang bisa digunakan untuk menghilangkan noda hitam di ketiak. Ambil beberapa bubuk cendana dan tambahkan air bunga mawar untuk membuatnya menjadi pasta kental. Gunakan pasta di daerah ketiak dan biarkan mengering sekitar lima belas menit. Kemudian bilas dengan air dingin. Keharuman kayu cendana juga akan membantu menghilangkan bau badan ketika berkeringat.

Menggunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah pilihan bagus lainnya untuk menghilangkan warna kulit ketiak yang hitam. Minyak kelapa mengandung kandungan penting vitamin E yang dapat membantu mencerahkan warna kulit ketiak. Sebelum mandi, pijat bagian kulit ketiak yang berwarna gelap setiap hari dengan minyak kelapa selama sepuluh sampai lima belas menit. Kemudian bilas dengan sabun yang lembut dan air hangat.

Menggunakan Lemon
Lemon adalah sejenis pembersih alami dan lemon juga bertindak sebagai anti-bacterial dan anti-septic yang ampuh. Oleh sebab itu mengapa lemon digunakan dalam berbagai macam perawatan kulit termasuk mencerahkan warna kulit ketiak. Untuk mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan warna kulit ketiak, ambil seiris tebal lemon dan gosokkan di daerah yang berwarna gelap.Diamkan selama 10 Menit, Kemudian cuci dan bersihkan dengan air hangat.

Menggunakan Cuka
Cuka juga bisa menjadi bahan untuk mencerahkan kulit ketiak. Untuk ini campurkan tepung beras dengan cuka yang kuat untuk membuat adonan yang kental. Gunakan adonan ini di kulit ketiak yang gelap setelah mandi air hangat. Biarkan adonan kering selama sepuluh sampai lima belas menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan tips di atas secara teratur untuk mencerahkan kulit ketiak yang gelap dan nikmati hasil yang memuaskan, kulit yang halus, lembut dan lebih cerah.

Menggunakan Susu
Susu adalah bahan yang bagus untuk merawat kulit ketiak yang gelap. Vitamin dan kandungan lemak dalam susu bagus untuk kulit karena vitamin dan lemak tersebut dapat membantu mengurangi warna gelap kulit di daerah ketiak. Ambil dua sendok makan susu dan tambahkan satu sendok makam cuka dan satu sendok makan tepung. Aduk dengan benar untuk membuatnya menjadi pasta kental dan gunakan di kulit ketiak yang gelap. Diamkan sekitar lima belas menit kemudian bilas dengan air dingin. 

Cara Memutihkan Kulit Ketiak Secara Alami

Selamat mencoba semoga dapat membantu dan bermanfaat bagi sesama. Share kepada teman-teman yang membutuhkan, agar ilmu yang kita dapat, berkah di kemudian hari.

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh

Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh

Udah lama tidak posting mengenai tips kesehatan. Berikut tiga tips sederhana untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita

1.  Ubah pola makan.


Adakalanya berdiet merupakan sebuah keputusan yang salah.Karena tidak sedikit yang ketika berhasil menjalankan diet lalu kembali gemuk karena “balas dendam” terhadap makanan.Alternatif lain yang dapat dilakukan adalah mengubah gaya makan. Kebiasaan yang perlu dijalankan lainnya adalah mengganti kebiasaan menyemil dengan buah-buahan yang segar. jadi, pastikan selalu tersedia buah segar yang siap disantap ketika keinginan menyemil muncul. Jika buah-buahan cukup merepotkan bisa digantikan dengan selalu tersedianya air putih segar.


2.  Ubah gaya hidup.


Selain mengubah pola makan, kita pun perlu mengubah gaya hidup agar lebih sehat. Tips sederhana yang paling mudah adalah membiasakan menarik nafas dalam-dalam. Aktivitas ini dapat dilakukan dipagi hari maupun disetiap ada kesempatan. Dan Cari kegiatan fisik yang menyenangkan seperti bermain bulu tangkis atau olah raga lainnya. Namun yang terpenting adalah jadikan kegiatan ini sebagai rutinitas. Tips yang paling sederhana adalah tidur dan bangun tepat waktu. Tidur dibiasakan sekitar jam 10 malam dan bangun jam 4 pagi, Untuk melaksanakan Sholat subuh tentunya bagi yang beragama islam. Yang penting adalah waktu tidur menjadi rutin. Langkah selanjutnya adalah memastikan agar mendapat tidur yang pulas



3. Jangan menyerah.



Tips terakhir adalah bila sudah merencanakan langkah-langkah untuk mendapatkan hidup sehat (dari sumber manapun), jangan menyerah! Mengubah pola makan dan hidup merupakan proses yang tidak mudah dan membutuhkan waktu yang singkat.Carilah tips kesehatan yang sesuai dengan dirimu agar bisa dijalankan dengan senang hati.Pastikan kamu menjalaninya dengan suasana menyenangkan.


Demikian penjelasan tentang tiga tips sederhana dalam menjaga kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat!:)

Tiga Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh