Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Khasiat jahe untuk kesehatan

Jahe merupakan tanaman yang berasal dari asia, di indonesia sendiri jahe sudah dibudidayakan sejak dahulu, dan seringkali di indonesia jahe digunakan sebagai bumbu masakan, selain diguanakan untuk bumbu masakan jahe juga dibuat untuk minuman sebagai penghangat badan.Jahe terkadang di gunakan sebagai penghangat tubuh, untuk Cuaca yang seperti ini, ya cuaca yang dingin dan Musim penghujan, caranya cukup simple. Ambil jahe kemudian Kupas kulitnya, Cuci bersih, kemudian potong-potong kecil kemudian di Seduh dengan Air mendidih, Lalu minum hangat-hangat. amda akan merasakan perbedaanya.Selian kegunaannya sebagai minuman dan bumbu masakan, jahe juga memiki banyak manfaat bagi kesehatan berikut adalah manfaat jahe untuk kesehatan.

1. Sebagai Obat Anti Mabuk Kendaraan 

Meminum jahe atau memakan permen jahe sebelum melakukan perjalanan terbukti ampuh untuk mencegah mabuk kendaraan dan mual akibat mabuk.

2. Meredakan sakit kepala dan migrain

Mengunyah sepotong jahe segar selama sekitar 30 menit diyakini dapat meringankan sakit kepala dan migrain.

3. Meredakan masalah perut (Pencernaan) 

jika anda memiliki masalah pencernaan, Jahe sangat ideal untuk menghilangkan sakit perut seperti kram dan masalah pencernaan lainnya.

4. Meningkatkan kekebalan Tubuh 

Mengonsumsi jahe setiap hari dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda terhadap penyakit.

5. Kontrol kadar gula darah 

Beberapa ahli kesehatan di dunia meminta pasien diabetes untuk minum jahe di pagi hari. Hal ini dimaksudkan agar pasien bisa mengontrol kadar gula darahnya.

6. Mual pagi 

Jahe diketahui efektif dalam memberikan bantuan bagi penderita mual pagi (morning sickness). Penelitian menunjukkan bahwa 75 persen keberhasilan atasi mual pagi ini dijamin para penelitian kesehatan.

7. Anti inflamasi 

Jahe memiliki sumber senyawa anti-inflamasi yang kuat atau disebut gingerol. Senyawa ini membantu mengurangi gejala arthritis (radang sendi), osteoarthritis, dan rheumatoid arthritis.

8. Mengatasi masalah tenggorokan 

Jahe dapat mengikis rasa gatal di tenggorokan. Seduh secangkir jahe hangat dan minum tiga kali sehari.

9. Mencegah kanker usus besar 

Sebuah studi kesehatan yang dilakukan di University of Minnesota, AS, menunjukkan bahwa jahe dapat memperlambat laju pertumbuhan sel kanker kolorektal.

10. Mengobati Alergi Jahe

mengandung sifat antihistamin, yang membuatnya baik untuk mengobati alergi.

11. Melindungi kesehatan jantung 

Mengonsumsi jahe teratur dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Hal ini juga berarti jahe bisa menurunkan risiko stroke dan serangan jantung karena sifatnya yang meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kadar high density lipoprotein (HDL).

12. Mengoptimalkan Sirkulasi darah 

Jahe mengandung mineral seperti seng, kromium dan magnesium yang membantu sirkulasi darah yang optimal dalam tubuh.

13.Manfaat Jahe untuk tekanan Darah Tinggi

Untuk Cara memakainya Cukup mudah, Rendam Kaki dengan Air jahe hangat selama kurang lebih 15 Menit, Dengan cara ini membantu sirkulasi darah dengan cara refleksologi untuk menurunkan tekanan darah.

14. Meredakan flu 

Jahe mengandung sifat antivirus. Jadi, ketika Anda flu atau pilek, siapkan saja minuman jahe untuk melegakan tenggorokan dan hidung mampet.

15.Obat Alami Kerusakan Gigi Dengan Jahe

Ternyata oh ternyata Jahe bisa di Gunakan untuk mencegah kerusakan gigi lo, Caranya adalah dengan Minum air jahe hangat atau wedang jahe. Ketika mabuk, air jahe akan meningkatkan sirkulasi untuk membantu menghilangkan etanol dari tubuh. Dapat pula ditambahkan madu biar lebih enak.

Demikian beberapa Khasiat dan Manfaat Jahe untuk Kesehatan.semoga artikel ini dapat bermanfaat