Olahraga Yang Dapat Menambah Tinggi Badan
Hormon pertumbuhan manusia (HGH)adalah zat yang diproduksi oleh kelenjar di otak yang
disebut kelejar pituatari.kelenjar ini sering disebut petuatary gland atau
kelenjar utama,karena menguasai banyak kelenjar lain dalam tubuh.kelenjar ini
seperti ukuran kacang polong dan terletak diatas langit-langit mulut, dibawah
otak.Hormon pertumbuhan manusia adalah protein dan terbuat dari 191 blok bangunan
yang disebut asam amino.Kelenjar pituatari ini menghasilkan hormon pertumbuhan
manusia sepanjang hidup kita yang berfungsi untuk mendukung pertumbuhan dan
perkembangan di seluruh tubuh manusia.Stertching dapat dilakukan 3 - 4 kali sehari. Baik juga
dilakukan sebelum melakukan workout.Olahraga ini dapat membantu menambah
tinggi 5 - 10 cm dalam waktu kira-kira 2 - 3 bulan.
- Milikilah keinginan yang kuat ingin bertambah tinggi berapa cm / inchi
- Mulailah olahraga / stretching / workout setiap hari
- Jangan pernah menganggap proses ini adalah suatu program, tetapi jadikanlah hidup sehat ini adalah gaya hidup
- Jagalah fokus Anda untuk melakukan setiap hari. Tetap konsisten!
- Berkomitmenlah pada diri sendiri dan teman / saudara / pacar / suami / isteri untuk menambah motivasi Anda
- Jangan mudah menyerah, jika perlu cobalah terus hingga akhir hidup Anda
- Makanlah makanan yang bergizi dan bernutrisi cukup setiap harinya
- Perbanyak minum air putih
- Istirahat dengan cukup dan tidur malam 6 - 8 jam sehari.
