Olahraga Yang Dapat Menambah Tinggi Badan 5 - 10 cm

Olahraga Yang Dapat Menambah Tinggi Badan

Hormon pertumbuhan manusia (HGH)adalah zat yang diproduksi oleh kelenjar di otak yang disebut kelejar pituatari.kelenjar ini sering disebut petuatary gland atau kelenjar utama,karena menguasai banyak kelenjar lain dalam tubuh.kelenjar ini seperti ukuran kacang polong dan terletak diatas langit-langit mulut, dibawah otak.Hormon pertumbuhan manusia adalah protein dan terbuat dari 191 blok bangunan yang disebut asam amino.Kelenjar pituatari ini menghasilkan hormon pertumbuhan manusia sepanjang hidup kita yang berfungsi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan di seluruh tubuh manusia.Stertching dapat dilakukan 3 - 4 kali sehari. Baik juga dilakukan sebelum melakukan workout.Olahraga ini dapat membantu menambah tinggi 5 - 10 cm dalam waktu kira-kira 2 - 3 bulan.

Berikut beberapa tips melakukan proses penambahan tinggi badan :
    Olahraga Yang Dapat Menambah Tinggi Badan 5 - 10 cm
  1. Milikilah keinginan yang kuat ingin bertambah tinggi berapa cm / inchi
  2. Mulailah olahraga / stretching / workout setiap hari
  3. Jangan pernah menganggap proses ini adalah suatu program, tetapi jadikanlah hidup sehat ini adalah gaya hidup
  4. Jagalah fokus Anda untuk melakukan setiap hari. Tetap konsisten!
  5. Berkomitmenlah pada diri sendiri dan teman / saudara / pacar / suami / isteri untuk menambah motivasi Anda
  6. Jangan mudah menyerah, jika perlu cobalah terus hingga akhir hidup Anda
  7. Makanlah makanan yang bergizi dan bernutrisi cukup setiap harinya
  8. Perbanyak minum air putih
  9. Istirahat dengan cukup dan tidur malam 6 - 8 jam sehari.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »